Stress- en Burn-out preventie

Heb je het gevoel dat stress en overweldiging je leven beheersen? Mijn stress- en burn-out preventie diensten zijn ontworpen om je te helpen effectieve strategieën te ontwikkelen om stress te beheren, veerkracht op te bouwen en een gezonde balans te vinden tussen werk en privé. Door middel van bewezen technieken zoals ademwerk, mindfulness en stressmanagement, zal ik coaches je begeleiden bij het identificeren van stressoren, het stellen van grenzen en het creëren van een ondersteunend zelfzorgplan dat past bij jouw unieke behoeften.